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　　近日，記者點(diǎn)開這條微博，“趴著睡覺對眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到壓迫，如長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時易增加青光眼發(fā)病率?！?br/>　　省眼科學(xué)會角膜學(xué)組副組長、廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院眼科醫(yī)院主任醫(yī)師沈政偉說，眼球若受外界長時間的壓迫，的確會眼壓升高，對眼球內(nèi)的血流形成障礙，對視力有一定影響。
　　現(xiàn)實生活中，很多人趴著睡，起來后確實感覺眼花、視線模糊等。專家解說，這是由于眼球受壓迫后帶來的不適，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。這說明，“用胳膊當(dāng)枕頭”的午休方式，不值得提倡。
　　不過，趴著睡很難引發(fā)高度近視、更不會導(dǎo)致青光眼發(fā)病率增加。沈政偉說，眼球受外界直接壓迫持續(xù)4小時以上，才會出現(xiàn)切實危害。事實上，一般人午休時間較短，也不會始終一個姿勢不變，該微博有夸大之嫌。
　　專家建議，最理想的午休方式是在安靜避光的地方側(cè)臥，時間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅，不妨帶個U形枕，午休時墊在脖上，靠著椅背睡覺，不僅讓眼睛，還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。(記者 余樂 通訊員 李銳)